Transforme sua Relação: Terapia de Casal On-line

Psicóloga Mariana Moreira Especialista em Terapia de Casal | CRP 12/17284

Ofereço um espaço seguro e acolhedor para que vocês, como casal, explorem suas dinâmicas, compreendam suas necessidades e construam uma relação mais saudável.

QUEM SOU

Sou a Mari, psicóloga e Gestalt-terapeuta, esposa e mãe.

Compreendo os desafios e as alegrias da vida a dois e dedico minha prática a ajudar casais a resgatarem seu potencial de conexão e crescimento mútuo.

Acredito que, juntos, podemos trilhar um caminho para um relacionamento mais consciente e pleno.

UM ESPAÇO PARA O DIÁLOGO E A COMPREENSÃO

A terapia de casal online oferece um espaço imparcial e acolhedor para que vocês, como parceiros, possam se conectar com suas questões conjugais.

Seja para superar desafios específicos, melhorar a comunicação, fortalecer a intimidade ou simplesmente buscar um maior entendimento mútuo, as sessões proporcionam um ambiente seguro para a exploração e o crescimento.

Meu objetivo é facilitar o diálogo entre vocês, ajudando a identificar padrões de interação, expressar necessidades e emoções de forma clara e construir soluções em conjunto.

Acredito que cada casal possui a capacidade de encontrar seu próprio caminho para uma relação mais satisfatória e duradoura.

BENEFÍCIOS DA TERAPIA DE CASAL

Melhora da Comunicação e da Escuta Ativa:
  • Criando um Diálogo Construtivo: A terapia oferece um espaço seguro e mediado para que o casal possa expressar seus sentimentos, necessidades e preocupações de forma mais clara e assertiva, evitando acusações e mal-entendidos.
  • Aprendendo a Escutar de Verdade: Muitas vezes, em conflitos, um dos parceiros está mais focado em responder do que em realmente ouvir o que o outro está dizendo. A terapia ensina técnicas de escuta ativa, onde ambos aprendem a prestar atenção, validar os sentimentos do outro e buscar compreender sua perspectiva.
  • Identificando Padrões de Comunicação Disfuncionais: O terapeuta ajuda o casal a identificar padrões negativos de comunicação, como interromper constantemente, criticar, culpar ou se fechar emocionalmente, e a desenvolver formas mais saudáveis de interagir.
Identificação e Resolução de Conflitos de Forma Construtiva:
  • Compreendendo a Raiz dos Problemas: A terapia auxilia o casal a ir além dos sintomas e a identificar as causas subjacentes dos conflitos, que muitas vezes estão ligadas a necessidades não atendidas, expectativas desalinhadas ou feridas emocionais.
  • Desenvolvendo Estratégias de Resolução: O terapeuta oferece ferramentas e técnicas para que o casal aprenda a abordar os conflitos de maneira colaborativa, buscando soluções que atendam às necessidades de ambos, em vez de cair em padrões de luta ou fuga.
  • Transformando Críticas em Pedidos: A terapia pode ajudar a transformar críticas destrutivas em pedidos claros e específicos, aumentando a probabilidade de o outro parceiro atender às necessidades expressas.
Fortalecimento da Intimidade Emocional e Física:
  • Reconectando-se em Nível Emocional: A terapia pode ajudar o casal a se reconectar emocionalmente, a compartilhar seus medos, sonhos e vulnerabilidades, fortalecendo o vínculo e a confiança mútua.
  • Explorando as Necessidades de Intimidade: Cada pessoa tem suas próprias necessidades de intimidade física e emocional. A terapia oferece um espaço para que o casal possa explorar essas necessidades e encontrar formas de se conectar de maneira satisfatória para ambos.
  • Melhorando a Comunicação sobre Sexo: Muitas vezes, a comunicação sobre sexo é um tabu no relacionamento. A terapia pode abrir um espaço seguro para que o casal possa conversar abertamente sobre seus desejos, fantasias e dificuldades, buscando uma intimidade sexual mais plena e satisfatória.
Estabelecimento de Limites Saudáveis na Relação:
  • Definindo o Espaço Individual e do Casal: A terapia ajuda o casal a encontrar um equilíbrio saudável entre o espaço individual de cada um e o espaço compartilhado da relação, respeitando as necessidades de autonomia e conexão de ambos.
  • Aprendendo a Dizer Não: Estabelecer limites saudáveis também envolve aprender a dizer não a pedidos ou comportamentos que não são aceitáveis, sem gerar culpa ou ressentimento.
  • Protegendo a Relação de Influências Externas: A terapia pode ajudar o casal a identificar e a lidar com influências externas que possam estar prejudicando a relação, como familiares intrusivos ou amigos com opiniões negativas.
Reconstrução da Confiança em Momentos de Crise:
  • Processando a Dor e a Raiva: Em situações de traição, quebra de promessas ou outros eventos dolorosos, a terapia oferece um espaço para que ambos os parceiros possam processar suas emoções de dor, raiva e mágoa de forma saudável.
  • Reconstruindo a Confiança Gradualmente: A reconstrução da confiança é um processo que leva tempo e requer esforço e comprometimento de ambos os parceiros. O terapeuta pode guiar esse processo, ajudando o casal a estabelecer novas bases para a relação.
  • Aprendendo com a Crise: A terapia pode ajudar o casal a identificar os fatores que levaram à crise e a desenvolver estratégias para evitar que situações semelhantes se repitam no futuro, fortalecendo a resiliência do relacionamento.
  • Processando a Dor e a Raiva: Em situações de traição, quebra de promessas ou outros eventos dolorosos, a terapia oferece um espaço para que ambos os parceiros possam processar suas emoções de dor, raiva e mágoa de forma saudável.
  • Reconstruindo a Confiança Gradualmente: A reconstrução da confiança é um processo que leva tempo e requer esforço e comprometimento de ambos os parceiros. O terapeuta pode guiar esse processo, ajudando o casal a estabelecer novas bases para a relação.
  • Aprendendo com a Crise: A terapia pode ajudar o casal a identificar os fatores que levaram à crise e a desenvolver estratégias para evitar que situações semelhantes se repitam no futuro, fortalecendo a resiliência do relacionamento.

Como Gestalt-terapeuta, meu foco está no presente da relação, em como vocês interagem e em como podem se tornar mais conscientes de seus padrões e escolhas.

Acredito que, ao trazer clareza para o 'aqui e agora', podemos abrir caminho para mudanças significativas e duradouras.

MINHA ABORDAGEM

A Gestalt-terapia é uma abordagem terapêutica que convida o casal a se conectar com o 'aqui e agora' da sua relação.

Em vez de focarmos apenas no passado ou em diagnósticos, exploramos como vocês interagem, sentem e se comportam no presente.

Ao trazer consciência para essas dinâmicas, abrimos caminho para novas formas de se relacionar e para um ajustamento criativo aos desafios da vida a dois.

Acreditamos no potencial único de cada indivíduo e do casal como um sistema.

Nas sessões, utilizaremos exercícios práticos e conversas que os ajudarão a perceberem seus sentimentos, emoções e padrões de comportamento, promovendo um autoconhecimento profundo e a capacidade de fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com suas necessidades

DEPOIMENTOS DOCTORALIA

A Doctoralia é uma empresa do Grupo Docplanner, maior plataforma de saúde do mundo.

PSICÓLOGA MARIANA MOREIRA 2025